jak się pisze

[...] ten ciężar na sobie) co do planu. Im mniej wersji danego ćwiczenia zastosujesz tym lepiej,bo później łątwiej zmieniać dane ćwiczenia w kolejnych cyklach. Inaczej mówiąc jak w danym cyklu będziesz robił przysiad tylni,przedni i bułgarski to w zasadzie gdy w następnym cyklu bedziesz chciał odpocząć od tych ćwiczeń to pozostaje Ci mało [...]

[...] antek dobrze ruszy no juz mi nie wkrecajcie ze po jednym cyklu antka mnie pokreci do wagi prawie 100kg to chyba sie zaleca dawke 50mg na 50 kg wagi ciala czy cos takiego a jak antoniusza nawet na jakims antku tak pisze british dispensary czy cos nie wiem podam przyklad mam typa naglika goscia nic niekopalo zdesperowany jadl po 300 metki i nic [...]

[...] MOżLIWOśCI co do wykonywania ćwiczenia nr. 1 i ćwiczenia nr. 3 - a mianowicie ilości powtórzeń: Dowód matematyczny na to że jedno powtórzenie to ruch jedna nogą a nie jak niektórzy twierdzą, że prawa + lewa = 1 powtórzenie. A więc... Przyjmijmy, że wykonujemy powtórzenia 2 nogami jako 1 powtórzenie(co jest błędne i zaraz tego dowiodę). [...]

[...] bym ćwiczył nogi O_o Hartowanie nóg po każdym dniu mam na prawdę dosyć, a co do barków to i tak są zaangażowane podczas ćwiczeń klaty i pleców no nie ? nic się nie stanie, jak sobie je odpuszczę na 2 miesiące i tak nie będą w tyle bo to chyba moja najmocniejsza partia ciała 5. Nie wiedziałem, że to jest forum tylko dla tych co robią pełne [...]

A co w tym śmiesznego że dla mnie to jest droga dieta? Nie jade na SAA dopiro zaczynam chyba widać. A 3g myśle że to całkiem przyzwoicie przeważnie jak czytałem to pisze że od 2-3g wiec nie sądze żeby to był problem. Aha i mam pytanie nie wiecie jak polepszyć smak tych płatków owsianych? Dzisiaj rano ugotowałem je na mleku i do smaku dałem troche [...]

papiery sa gwarancja 2 ladowarki stan bardzo dobry kabel do kompa jeszcze dozuce na allegro sa tez po 300 ok never mind jak ochlone..wiec pewnie predko tych cen nie podam, jest ktos z okolic krk albo z krk chetny na silke to niech pisze bo odbior osobisty bedzie najlepszy... http://republika.pl/cyklon04/sprzedam.html ławka+duperele do niej [...]

No jak na moje oko to tam pisze, że post jest po to, żeby się pozbyć tłuszczu.

[...] ok. 0.5 roku temu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad: 100-110 mc: 125-135 wyciskanie: 115 Nie piszę jaki był plan, bo napisałem jakie partie były, a ćwiczenia te same na możliwości mojej siłowni planuje, a więc oceńcie ten, którym od następnego tygodniu będę ćwiczył: [...]

starym nie przetłumaczysz... Mozesz probowac, kiedy juz myslisz ze ci sie udalo starzy znowu cie zaskakuja jakims nowym odkryciem ze tam na pudelku pisze anabolic . Wg mnie nie ma co sie pier... z tym i najwyzej powiedz ze odzywki to odzywki suplementy to suplementy a koks to koks - jak bym bral koks to bym byl 3 razy wiekszy a jak nie beda [...]

[...] 3 miesiące od rozpoczęcia treningów i diety. Mam kilka pytań: 1)Czy powinienem zmniejszyć liczbę węgli na korzyść tłuszczów? Oczywiście w mojej diecie nie ma ich tak mało jak w tabelce, bo dochodzi oliwa z oliwek czy margaryna, ale nadal mam ich w diecie śladową ilość. http://oi49.tinypic.com/20jpeeo.jpg 2) Czy dodanie do planu ćwiczeń [...]

Moze przyjdzie na to pora chce sprawdzic narazie jakis fajny ph i zobaczyc co sie bedzie dzialo :) dlatego pisze do tych co wiedza jak dobrze z glowa to zrobic , nie mam az takiej wiedzy i zwracam sie z pomoca do was , co dokupic do cyklu itd , wiec moze ktos mi pomoze :)

A tak wogole to na rzezbe to ile seri i powtorzen bo jak czytalem to kazdy mial inne zdanie np jeden koles pisze ze 15-20 powtorzen a drugi pisze ze 10-12 powtorzen tagze niewiem ktorej wersji sie trzymac :/

Nie mówię ,że śmierć dziadka jest przyczyną tego wszystkiego bo tak jak piszę trwa to około 6 lat, ta sytuacja trochę zaostrzyła to .. jak dowiedziałem się to od razu zawroty głowy, słabo itp myślę ,że potrzeba dobrego psychoterapeuty..

piszę z własnego doświadczenia dla ma taka ilość węgli to chyba bym sobie wisiał jedni ludzie tak mają że jak śpią za długo, bo akurat organizm więcej nie potrzebuje w twoim przypadku własnie te 8-9 może być zbyt długie i dlatego tak się czujesz dla mnie od 6-8 h to max dalej jak bym spał to cały dzień bym zamulał i znów chodził dalej spać [...]

ch** z ta bigoregsia jak se cos wkrecisz to tak bedzie masz psyche slaba autorze czy masz niski bf z tym bym tu polemizowal albo nie wiesz co to jest niski bf albo nie wiem zeby takie cos se wkrecic jestem ciagle maly a ktos ci gada wez przestan cwiczyc najlepiej zobaczyc siebie na zdjieciach przy normalnych ludziach a czlowiekiem ktory widac ze [...]

[...] ale od kiedy jest korona nie robiłem czuję się dobrze wszystko działa tamoxifen mam w szafce też hcg podaję wszystko jest cacy. Czuję się wyśmienicie wtedy czułem się jak śmieć mimo badań wzorowych. Ja nie pisze o teściu tylko o dece. Gdybym poczuł się źle to bym zrobił badania. Nie przechodziłem nigdy z cyklu na cykl zawsze robiłem mostek [...]

[...] bo taki mam kaprys tylko pisze to co zaopserwowałem po wynikach wątrobowych a robiłem ich naprawde sporo i często KabaSss wątroba to najbrudniejszy organ w naszym ciele i powinniśmy ją jak najczęściej oczyszczać przede wszystkim woda i jeszcze raz woda i jeszcze woda;-D a toksyczność leku nie ma nic do jego działania chyba że na watrobe :-))

[...] - dwóch rzutów do przodu, tak, żeby wykonywać je zawsze z ruchu przeciwnika i to zupełnie starczy. Ja się nigdy nie musiałem bic poza matą, bo uprzejmość czyni cuda, ale jak poszedłem do nowej szkoły i miejscowi macho chcieli mnie sprawdzić, to złapałem pierwszego za szmaty i rzuciłem nim o ścianę, a pozostali dwaj uciekli. Jak widać nie mam [...]

jak zwykle milo zaskoczony przed olimp powiem tak, ze coraz bardziej pb mnie interesuje, w sensie, reklamy sa na tyle dobrze ukrywane ze nie zwracam na nie juz takiej uwagi - w pierwszych numerach swiecilo az po oczach reklamowanymi produktami, coraz wiecej artyuklow mnie intersuje, w tym numerze praktycznie moze jeden czy dwa przeczytam tylko [...]

[...] z czasem ja na początku miałem piszczenie w uszach, uderzenia gorąca i trzęsące się łapy później przeszło wszystko, prolke zbiło elegancko i na pół roku był spokój ale jak widać u mnie prolka wybija i trzeba bedzie znowu wejść na bromo. /// Edit nie doczytałem ze chodzi o dostinex ale sytuacja może być podobna oba odziałują na receptory [...]